Assalamualaikum.....

Minggu lepas, kita sekeluarga ke klinik di Cheng Perdana, Melaka. First, hubby dah mula batuk2 dan selsema yang agak teruk. Second, kita punya tonsil dah semakin melarat. Sampai nak telan air liur pun meleleh air mata sebab sakit. Kenalah ambik antibiotik juga.

Kebetulan, kami sua kan Adam sekali. Adam dah seminggu demam on and off. Doctor on duty kat klinik tu ialah doctor locum. Biasalah, bila hari cuti memang doctor2 muda nie rajin buat locum kan. Sempatlah tanya doctor tu, sekadar berbahasa.

"Doctor locum yer kat sini?"

Muka terkejut. "Yer, hari cuti." katanya.

Oklah..

Bila cerita pasal Adam demam dah seminggu on and off, dia tanya 2-3 kali. "Tak pernah bawa jumpa doktor?"

Kita geleng2. Jelaskan yang bila temperature naik, just bagi panadol and dia pun ok semula. Kita assume sebab Adam masih penat dek padatnya aktivity dan function kenduri kahwin. Yerla, kita rasa tonsil kita mencanak naik pun sebab tak cukup rehat.

Doctor tu cerita.....

"Saya bertugas di ICU. Baru minggu lepas, seorang kanak2 berusia 10 tahun meninggal sebab denggi. Sama juga, tak ada tanda2 typical seperti kebiasaannya denggi. Sekadar demam biasa2 tapi dah lama. Bila bawa ke hospital, dah kritikal. Ibunya menangis2 sebab tak sangka anaknya ada denggi hingga meninggal."

Wahh...kami terpempam. Adam dah mula resah.

Doctor kata lagi..

"Saya ambil darah sikit yer. Just untuk confirmation tak ada denggi. "

Wah, dengar jer macam tu, Adam dah nangis2. Bukannya takut sebab tangannya nak kena cucuk, tapi dia takut dia ada denggi dan...... Na'uzubillahiminzalik.

Tak ada berita dari klinik, makanya keputusan darah beliau normal lah tu. Alhamdulillah.

Tapi kena beringat. Demam berlarutan walaupun tak teruk dan luar biasa, tetap berisiko denggi.

Read More

Assalamualaikum.....

Gambar semua pinjam dari Google

Bukan tak boleh makan, bolehh. Cuma kita nie jer yang berisiko besar kalau makannya.

Ahad pagi, masa keluar ke pasar, singgah minum di gerai di Alor Gajah. Ada tapai ubi atas meja. Hubby memang suka. Dia suruh juga kita makan seketul, walaupun kita menolaknya. Dah boleh bayangkan 'bahananya'.....

Petang pula, Mommy buat kuih seri muka satu loyang. Makan kami anak beranak 6 orang tu jer. Dahlah sepiring kita kena makan share dengan Adam. Disebabkan sedap, sedar x sedar, memang habis. Aduhh..paginya ubi, tapaiii pula tu, petang pula melantak pulut...

Lepas Maghrib, masa berbual2 dengan mak ayah di PD, ZASSS! One sharp pain attack di perut. Mula rasa x selesa...

A few miniutes later, dah mula rasa mual, nak muntah, pening, dan perut mula buat summersault. Jalan pun pegang dinding, Adamlah yang tolong ambilkan bantal, selimut, minyak, ubat segala macam. Menangis2 menahan sakit....

Owhh, gastrik menyerang secara ganas.... Lepas makan ubat gastrik mak yang disyorkan doktor pakar untuk level gastrik yang teruk, adalah kurang sikit. Tapiiii....sampai ke pagi esoknya x boleh nak tidur sebab serangan2 kecil tu sentiasa ada. Last2, pergi juga ke klinik. Macam 'gong' bunyi perut kita bila doktor ketuk2, tanda kembung dan gastrik masih bersarang. Apa lagi...satu jarum terpaksalah di tadah....

Sampai sekarang, perut memang rasa kurang selesa lagi...huhuhuhuhu....



Read More

Assalamualaikum.....

Ha...amekaw...berdas2 kena tembak arie nieh. Ok..semua dah tau tentang fakta yang hangat diperkatakan hari ini. Paling tinggi di Asia dan ke-6 di Asia Pasifik!

Yer...kitalah penyumbang kepada statistik itu...HUAAAAA...!!

Kalau tanyalah kepada semua orang yg obes nie, diorang pun x minta nak jadi obes. (Ayat stenderrdd...tettttt). Masalahnya, tanpa sedar tetibaaa jer dah jadi obes. Habis tu camno? Okeh..meh tengok alasan2 jujur dan ikhlas daripada penyumbang statistik negara ini...

1. Zaman sekarang, duit menjadi keutamaan kebahagiaan. Maka masyarakat Malaysia menilai status darjat seseorang especially untuk buat menantu berdasarkan kedudukan kewangan. Untuk cari duit yang banyak, harus bekerja dengan teruk. Korbankan masa rehat, korbankan masa dengan keluarga dan paling teruk, korbankan masa riadah. Semakin tinggi ganjaran pekerjaan, semakin banyak yang perlu dikorbankan dalam kehidupan. Maka, bilakah masanya nak bersenam tu? (Nak cari calon menantu perempuan pun, mak mertua tanya kerja apa taw..)

2. Oleh kerana nak kejar masa, maka ramai yang lebih selesa dengan membeli makanan di luar. Fast food dah jangan cakaplah berapa punya teruk sumbangan kepada obesiti. Even nasi campur pun bukanlah secara sihat di warung2 dan di kedai2. Memanglah ada makanan yang sihat, tapi sikit sangat. Kalau lambat sikit, habissss! Contoh paling nyata dan jelas, food court kat opis kita nie. Sayur ada lah 3-4 macam, tapi nak serve untuk beribu2 orang! Yang banyak..ikan, daging, kambing, AYAMMMM dan benda2 bergoreng. So, kalau dah lapar, boleh amik ke ikut piramid makanan?

3. Kerja sekarang semua dihujung jari. Tak perlu bangun dari tempat duduk dan berjalan jauh2. Pejabat2 pula semakin kecil, maka semakin kurang langkah untuk berjalan dan exercise tetiap hari. Itupun nak bangun kena berhati2 supaya tak langgar bucu meja, tak tersangkut wayar di lantai dan sebagainya.

4. Bila dah kerja lewat, normal waktu balik pun pukul 6.00 petang. Kalau rumah dekat, 6.30 bolehlah sampai. Kalau rumah jauh tu, dengan nak lencong amik spouse, amik anak kat nurseri, Maghrib pun kat tengah jalan jer. Anyway, kalau 6.30 sampai rumah, siap2 untuk bersilat kat dapur utk masak makan malam, mandi dan kemas rumah, lepas solat nak siapkan hidangan (take note, makan pukul 8.00pm), kemas meja, basuh baju, tidurkan anak, kita sekali hanyut. Itu adalah sebab kita semua dah penat di pejabat, dan penat bersilat atas jalan raya dan di dapur. So, bila nak exercise? Esok pagi? Nak bangun pukul 4.00 pagi ke? Yerlah, kalau hari biasa pun, nak bangun pukul 5.00 pagi baru sempat nak siapkan sarapan, sidai kain baju, siapkan anak ke nurseri, dan siapkan diri sendiri ke tempat kerja. Kalau 4.00 pagi nak exercise, memang hilang akal lah. Patut 4 pagi tu buat qiamullail kan...

5. Weekendlah exercise ekk. Weekdays x sempat. Oh yer x yerrr.... Weekend nie nak kena pergi rewang kat sana..oh anak ada hari sukan, alahai, family day opis husband, aik..ada dinner la dengan persatuan, waa..berkelah dan BBQ di tepi pantai. Ok... jadual penuh. Penuhkan jadual sepadat2nya untuk menggembirakan anak2, gembirakan suami (supaya suami tak beri alasan cari 'betina' lain sebab isteri sibuk exercise dan uruskan rumahtangga), gembirakan ibu bapa sanak saudara, gembirakan ibu bapa mertua dan ipar duai. Ok..now tell me, bila nak exercise?

Those are typical reasons from typical Malaysian family. My situation which is slightly abnormal is roughly about this....

- Weekends start dari Friday dah travel. KL-PD-Melaka-Kuantan-KL. Ini adalah rutin WAJIB! During weekends, sentiasa ada dengan husband, anak daan family in-law. Takkan nak loncat2 kat rumah orang pula kan. Sampai rumah, dah waktu tidur malam jer.

- Weekdays, balik kerja lepas Maghrib. Nak loncat2 dalam rumah, x sesuai sebab nanti bangunan bergegar. Maklumlah..dok tingkat 12. Nak buat yang ringan2 pun, kurang sesuai sebab rumah sangat kecikkk. Ada x der, buat stretching lebih kurang. Stretch pun, kalau nak angkat tangan, dah boleh capai bumbung rumah. Itupunnn kalau ada tenaga lagi. Biasanya dah layu dah.... Basuh baju manually, sapu, mop rumah, masak dan layan panggilan pulau telefon dari kekasih hati yang 2 orang tu....kelopak mata pun macam dah ada magnet jer...

Makan? Percayalah, kita tak makan sebanyak orang gemuk yang dipaparkan dalam filem2 tu. Tipu jer tu. Jarang lah orang gemuk makan gile pelahap mcm tu. Cuma mungkin pilihan makanan tidak berapa berkhasiat. Tak ada choice. Kita jarang pergi pasar sebab tak ada masa. Sayur2 tak boleh simpan lama. Nak makan buah kena berhati2 juga sebab most fruits ada kandungan sugar yg tinggi. Nak makan oats? Tried it, failed it!

Apa2 pun, kalau nak seribu daya kan...! BAIK! Saya cuba. Untuk langkah pertama :

Minum Tea4Life yang didapati dari Kak Jee. Kena buang segala toksin dalam badan akibat kimia dari ayam, kimia dari racun serangga sayuran dan buah di pasar, racun dari ubat pengawet supaya ikan sentiasa nampak segar di pasar dan supermarket, kimia dari air karbonat, kimia dari bahan2 sampingan fast food dan sebagainya. Mak oii, kita hidup dalam bahan kimia rupanya.




sumber dari Google


Mujurlah ada Kak Jee. Sayanggggggg Kak Jee.

And, beruntunglah anda2 yang menjadi Home Manager tu. Anda punya banyak masa untuk diri, untuk anak dan untuk suami. Wanita mana yang tak nak kan? Tapiii, tak semua individu sama. Ada interest yang berbeza, ada pandangan aspek yang berlainan dan ada perancangan yang perlu dilaksanakan.

Mari hidup dengan sihat..!

P/S : CB... kok dokek, buleh joging kek PD potang2 kan...

Read More

Assalamualaikum.....

Apa khabar semua? Kita doakan semua nya dalam keadaan sihat sejahtera. Agak sedikit kurang selesa bila tak sihat macam kita nie. Yer, hidung yang berlari tu, kita punya. Hehehhe..direct translation from running nose. Maksudnya tengah selsema...berhingus. Demam since Sabtu, tapi ada kurang sikit dah last nite. Cuma selsema nie baru nak start pula.

Ada tak petua tradisional untuk menghentikan selsema nie..?

Read More

Assalamualaikum.....

Waahh...sibuk sungguh semua yer. Meriah nampak? Mesti keseronokan dan kegembiraan menari2 di dalam jiwa yer. Kita nak sambung kisah semalam.

Ahad tu, kita bangun pagi dalam keadaan yang segar sebab dah cukup rehat. Maka mulalah menyapu dan mengemas rumah. Dalam pada kita menyapu, Adam bacakan sms dari adik kita Ida. Katanya mak pula ada di hospital PD sebab chest pain juga. Kita terus campak penyapu, sarung tudung terus start engine.

Sampai di emergency hospital PD, kita tunggu dengan Ida kejap kat luar. Tak lama tu kena panggil, dan mak kena masuk ward. Sama juga, doktor buat segala macam test juga. Bezanya kita tak tidur hospital sebab memang x boleh tunggu. Lagipun mak nampak macam ok sikit.

Esoknya pagi2 lagi kita dah masak untuk bawa ke hospital. Sampai di hospital, mak cakap semua test ok. Tak ada yang positif jantung, kolesterol dan sebagainya. Maka doctor detect mak sakit dada sebab gastrik yang melampau. Maka kena buat ujian untuk scope usus nanti.

Petang Isnin, mak dah boleh discharge.

Alhamdulillah. Tapi kita memang risau sangat kalau ada mana2 family yang sakit. Tapi kalau kita sakit, biasanya kita dok la kat hospital sorang2. Tak ada siapa yang sudi teman pun. (ngada2 kan..hehehe)

Disebabkan itu semualah maka tumpuan kita lebih kepada follow up kesihatan mereka, bukannya kepada raya. Kesihatan itu lebih penting dari perayaan...

Read More